Vores naturforløb er selvhjælpsgrupper, der foregår i naturen – i ro, nærvær og fællesskab.

Samtalerne i gruppen tager udgangspunkt i det tema, deltagerne mødes om – men i stedet for at sidde indendørs, foregår dialogen under åben himmel. Vi mødes f.eks. omkring et lejrbål eller går ture sammen i naturen, hvor rammerne er uformelle og trygge.

Forløbene indeholder også fælles aktiviteter, som støtter op om den enkeltes personlige udvikling. Det kan være bålmad, snitteøvelser, yoga i naturen eller klatring – aktiviteter, der skaber fællesskab og giver plads til refleksion og sansning.

Naturen bliver et ’fælles tredje’, som bringer ro, nærvær og mulighed for at være til stede på en anden måde end i hverdagen.

Grupperne retter sig mod forskellige temaer og udfordringer – som f.eks. depression, angst, livskriser, ensomhed, skolevægring eller behov for netværk og trivsel.

Du kan læse mere om de enkelte forløb nedenfor – eller kontakte os, hvis du er i tvivl om, hvilket tilbud der passer til dig.

Deltagelse i grupper indeholder aktiviteter i naturen såsom bål, yoga eller klatring. Vi sørger for gode, trygge rammer, men da vi er aktive udendørs kan der selvfølgelig ske uheld. Deltagelse er derfor på eget ansvar ift. ulykkeforsikring. 

Voksne over 18 år skal betale årsmedlemskab for at deltage i en gruppe. Årsmedlemskab er 150kr. 

Gruppeforløb kun for mænd i naturen

Hvorfor en mandgruppe?

For mange mænd kan det være tabubelagt at have udfordringer og problemer i hverdagen, og ifølge Mogens Skov, der er frivillige gruppeledere hos Selvhjælp Randers og ansat inden for psykiatrien, har mænd "ry for isoleret at være så gode til at tage vare på os selv i kriser. Vi er meget forskellige fra kvinder, da vi agerer anderledes i f.eks. en i kvinders osslutte, hvor vi bliver mere skånsomme. sociale ende os."

Vores naturforløb for mænd kan noget helt andet. Her kommer de ud i naturen og laver forskellige aktiviteter. Det kan være mad over bål, hygge og snak ved bålet. Det kan være de går på opdagelse i naturen eller snitter i træ osv.

Aktuelt – Vi søger gruppeledere

Er du til natur, bål og udeliv? Er du lyttende, empatisk og ansvarsfuld? Vil du gerne gøre en forskel for sårbare voksne i Randers og omegn?
Så er det måske dig, vi leder efter!

Om forløbene

Selvhjælp Randers søger nye frivillige gruppeledere til vores naturbaserede samtalegrupper. Her inddrages naturen aktivt som en ramme for refleksion, fællesskab og udvikling.

Det kan være samtaler omkring et lejrbål, hvor suppen simrer – eller øvelser i en klatrepark, hvor grænser afprøves og selvværd styrkes. Deltagerne kan f.eks. være ramt af stress, angst eller livskriser, og grupperne sammensættes efter udfordring, alder og sommetider køn.

Vi tror på, at naturens ro og uformelle stemning kan støtte de selvhelende processer, deltagerne gennemgår.