Skip to main content

Tilbud til voksne

Hos Selvhjælp Randers tilbyder vi forskellige former for støtte til dig, der står i en svær situation og har brug for hjælp til at finde vej.

Vi tror på, at mennesker – med den rette støtte – kan finde styrken til at skabe forandring eller acceptere det, der ikke kan ændres. Selvhjælp handler ikke om at få løsninger serveret, men om at blive mødt, lyttet til og hjulpet til selv at finde retning.

Hos os bliver du mødt med nærvær og respekt – præcis der, hvor du er i livet. Sammen finder vi det tilbud, der passer bedst til dig og dine behov lige nu.

Aktuelle tilbud for voksne

  • Glemmer du også dig selv
  • Netværksgruppe for ressourceforløb
  • Pårørende til børn og unge i misbrug
  • Gruppeforløb for voksne med angst
  • NADA og selvhjælp
  • Gruppeforløb for forældre til børn med ADHD
  • ADHD 18+
  • Netværksgruppe 40+
  • Sorggruppe
  • Ensomhed
  • Et trygt fællesskab (for kvinder)
  • Flere mænd i fællesskaber
  • Træmand og vildmand
  • Naturforløb
  • Bål og bøger
  • PTSD
  • Pårørende til børn/unge i misbrug (netværksgruppe)
  • Partner til alkoholiker (netværksgruppe)

Et fællesskab for dig, der oplever sorg

Har du mistet en forælder, partner, et barn – eller står du midt i sygdom og afsked? Uanset hvilken sorg du står i, er du velkommen hos Selvhjælp Randers. Du behøver ikke stå alene.

Uanset hvilken sorg, du oplever, er det vigtigt, at du ikke føler dig alene med dine tanker og følelser.

Sorggrupper hos Selvhjælp Randers

Sorg kan føles som om livet går i stå. At miste én, der har været en vigtig del af hverdagen, efterlader et tomrum – og det er helt normalt at føle sig fortabt, magtesløs eller uden retning.

Sorg er lige så naturlig en del af vores liv som kærlighed er. Men sorgen skal være til at bære, så vi kan leve videre og finde glæde og mening i livet igen.

I vores sorggrupper møder du ligesindede, der forstår din situation. Du får mulighed for at dele svære tanker og oplevelser i et trygt og respektfuldt fællesskab.

En sorggruppe bygger på:

  • Gensidighed
  • Ligeværdighed
  • Medmenneskelighed

Grupperne er ikke terapi – men et trygt rum, hvor man deler erfaringer, tanker og følelser med andre i samme livssituation. Alle deltagere har tavshedspligt.

Gruppeforløbet faciliteres af to frivillige, som har gennemgået et kursus i at facilitere sorggrupper.

Praktisk

Gruppen vil bestå af 5-8 personer og skal mødes 8-10 gange á to timer.

Under hele gruppeforløbet vil samtalen være understøttet af to frivillige facilitatorer.

Inden opstart inviteres du til en individuel forsamtale, hvor vi hilser på hinanden og afstemmer forventninger.

For at deltage i en sorggruppe, skal du:
  • være over 18 år
  • have mistet en nærtstående til dødsfald
  • eller være pårørende til en alvorligt fysisk syg nærtstående
  • forstå og tale dansk

Forløbet foregår i Selvhjælp Randers lokaler: Slotsgade 4, 2 sal, 8900 Randers. Det kræver et medlemskab af foreningen på 150 kr. om året for at deltage.

leder, Majbritt Bargsteen, chef, selvhjælp Randers

Forsamtale

Inden man starter i et forløb, kommer man til en afklarende samtale, som vi kalder en forsamtale. Forsamtalen skal blandt andet sikre, at du kommer i det forløb, der passer bedst til dig som person og til de udfordringer, du har.

Du kan booke en forsamtale ved at kontakte:

Majbritt Bargsteen

Tlf.: 29 45 17 44

Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Det koster 150 kr/året for voksne at være medlem af Selvhjælp Randers. Når du er medlem, kan du gratis benytte alle vores tilbud.

  Læs mere om tilbuddene herunder

Gruppeforløb
Samtaleforløb
Online forløb